Wachstum, Hunger, Körpertemperatur, Sexualtrieb – rund 100 Hormone steuern die wichtigsten Funktionen im Körper. Hergestellt werden sie in den sogenannten Hormondrüsen. Hormone bewirken kleine Wunder.

Sportarten, die mit einem Racket gespielt werden, erfreuen sich grosser Beliebtheit. Neuere Variationen haben sich in den letzten Jahren auch bei uns etabliert. Dazu gehören…

Ursprünglich dienten die Füsse als Werkzeuge, die das Überleben sicherten. Heute wird Gehen zur Entspannung, als Sportart oder um auf einfache Art und Weise Bewegung…

Achtsamkeit und Meditation sind eng miteinander verbunden und wirksame Strategien zur Stressreduktion. Erfahren Sie, was die Unterschiede sind und wie Sie diesen anhaltenden Trend für…