Sind Sie beim kleinsten Luftzug schon erkältet? Erwischt Sie jedes Jahr eine Magen-Darm-Infektion? Andere scheinen ein unbezwingbares Immunsystem zu haben. Was machen diese Menschen, dass…

Einatmen, ausatmen und im Hier und Jetzt versinken. Wer meditiert, beruhigt den Geist und lässt Stress hinter sich. Doch regelmässiges Praktizieren bewirkt mehr als das:…

Sie ist eine der häufigsten Hauterkrankungen und zeigt sich in verschiedenen Stärkegraden. Die meisten Menschen lernen sie als Jugendliche während der Pubertät kennen. Aber auch…

Unsichtbar und nicht direkt spürbar, ist der Beckenboden im Mittelpunkt des menschlichen Körpers für viele Funktionen von zentraler Bedeutung. Die Becken-bodenmuskulatur kann trainiert werden. Der…