Die progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahren, bei dem einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder entspannt werden. Das Verfahren geht auf Edmund Jacobson zurück. Es ist…

Sind die Hormone im Gleichgewicht, sichern Sie zahlreiche Funktionen des Körpers, besonders die der Fortpflanzung, des Schlafes, der Entwicklung und des Wachstums. Oft interagieren verschiedene Hormone…

Machen Sie sich Gedanken um den nahenden Weihnachtsstress? Entspannen Sie sich: Wir zeigen Ihnen 24 Wege, wie Sie Ihr gesundheitliches Wohl in den Fokus rücken…

Manche sind unwiderstehlich, andere bereiten Kopfschmerzen und wieder andere erinnern an Ferien am Meer. Düfte lösen Gefühle aus, lassen Erinnerungen aufleben und beeinflussen, wen man…