Unsere Artikel aus den Newslettern

  1. Der Beitrag der Naturmedizin
    Der Beitrag der Naturmedizin
    Bringen Sie Ihre Abwehrkräfte in Schwung! Braucht Ihr Abwehrsystem Unterstützung oder soll Ihr Organismus wieder in Schwung kommen? Entdecken Sie die Kräfte der Alternativmedizin. Pflanzenextrakte…
  2. Ratschlag vom Apotheker
    Ratschlag vom Apotheker
    Tipps für ein gestärktes Immunsystem. Vitamine und Mineralstoffe stimulieren die Abwehrzellen und helfen Ihrem Körper, gegen Infektionen zu kämpfen. Die wesentlichen Vitamine sind A, E,…
  3. Das ideale «Gewohnheits-Getränk»
    Das ideale «Gewohnheits-Getränk»
    Ingwertee Diese seltsam ausschauende Knolle soll sich zum Würzen eignen? Ja, genau! Um in den Genuss der zahlreichen wohltuenden Wirkungen des Ingwers zu kommen, sollten…
  4. Was kommt in diesem Herbst auf den Tisch?
    Was kommt in diesem Herbst auf den Tisch?
    Saisonale Lebensmittel, die unsere Geschmacksnerven anregen und unserer Gesundheit einen Schub verleihen. Wer sagt, dass herbstliche Küche eintönig sein muss? Der Herbst bietet uns eine…
  5. Selbstgemachtes Müsli
    Selbstgemachtes Müsli
    Handelsübliche Müslis sind sicherlich sehr gut, viele enthalten jedoch sehr viel Zucker und der ist ja bekanntlich nicht unbedingt gut für die Gesundheit. Warum also…
  6. Stärken Sie Ihr Immunsystem
    Stärken Sie Ihr Immunsystem
    Besonders wichtig in dieser Jahreszeit ist der Verzehr von genügend Obst und Gemüse, dies hilft den Bedarf an Vitaminen und Mineralien zu decken. Wählen…
  7. Wandern ist gesund
    Wandern ist gesund
    Wandern ist eine gesellige Freizeitbeschäftigung. Meist ist man zu zweit oder in einer Gruppe  unterwegs und hat Zeit für den einen oder anderen Schwatz…
  8. Sonnenschutz
    Sonnenschutz
    Bei einer Wanderung in den Bergen, wird die Gefahr durch die Sonne grösser. Denn mit jedem Höhenmeter wird die schützende Luftschicht in der Atmosphäre, welche…
  9. Picknicken mit Genuss
    Picknicken mit Genuss
    Sommerzeit ist auch Picknick-Zeit. Ob am Strand, bei einer Wanderung oder einer sommerlichen Bike Tour – zwischendurch braucht man eine Pause und das passende Essen dazu. Chips…
  10. Frische Farben im Frühling!
    Frische Farben im Frühling!
    Ihre Garderobe sieht trist aus, einige Ihrer Kleidungsstücke haben ihre Eleganz verloren, sie möchten sie aber nicht wegwerfen? Das ist der Moment, um Ihre Garderobe…
  11. Erste Hilfe für unterwegs – was muss mit?
    Erste Hilfe für unterwegs – was muss mit?
    Schnell ist es passiert: man verliert den Halt auf steinigen Wegen und fällt hin – das Knie ist aufgeschürft; oder die neuen Wanderschuhe drücken nach…
  12. Die richtige Vorbereitung
    Die richtige Vorbereitung
    Wandern, das kann doch jeder – so denkt man, doch ganz unterschätzen sollte man die beliebte Freizeitbeschäftigung nicht. Angefangen bei der richtigen Ausrüstung, über die Vorbereitung…
  13. Die richtige Hautpflege
    Die richtige Hautpflege
    Drauss eisige Kälte, warme trockene Heizungsluft in den Räumen – eigentlich der Inbegriff von Gemütlichkeit, doch für unsere Haut bedeutet dies Stress pur. Unserer Haut wird…
  14. Brennnessel
    Brennnessel
    Die Brennnessel hat nicht den besten Ruf, und man muss gestehen, dass der Kontakt mit den gezahnten, mit Brennhaaren bewaffneten Blättern alles andere als angenehm…
  15. Aquarunning, Aquacycling und Aquafitness
    Aquarunning, Aquacycling und Aquafitness
    Viele Fitness-Studios bieten Kurse im Wasser an. Das Trainieren im Wasser hat viele Vorteile – es ist sanfter für den Körper, entlastet die Gelenke…
  16. Ab ins Bad!
    Ab ins Bad!
    Ein Bad nehmen – das steht seit jeher für echten Luxus, mit dem man nicht nur dem Geist, sondern auch dem Körper Gutes tut. Eine…
  17. Nordic Walking
    Nordic Walking
    Laufen mit Stöcken: Es sieht vielleicht nicht so aus, doch Nordic Walking trainiert den ganzen Körper! Es ist gut für alle Muskeln des Körpers,…
  18. Eine echte Delikatesse!
    Eine echte Delikatesse!
    Es gibt nichts Schöneres, als sonntagmorgens aufzustehen und zu wissen, dass man einen köstlichen hausgemachten Hefezopf zum Frühstück essen wird! Mit Butter, Honig, Marmelade oder…
  19. Entdecken Sie das Glück der Meditation
    Entdecken Sie das Glück der Meditation
    Meditieren – das klingt für viele nach einer anstrengenden Sache, die vor allem darin besteht, stundenlang regungslos im Lotossitz zu verharren. Versuchen Sie einmal, solche…
  20. Powernap
    Powernap
    Ein Nickerchen oder „Powernap“, wie man heute sagt, also ein Kurzschlaf von 10 bis 20 Minuten Dauer, ist eine gute Möglichkeit, den eigenen Akku aufzuladen…