L’approche de Noël vous donne des sueurs froides ? Pas de panique : voici 24 manières de vous concentrer sur votre bien-être et de positiver les jours qui précèdent Noël. Vous pouvez également trouver de nombreux produits dans votre pharmacie.
1 : pour commencer l’Avent en détente, prenez un bain d’huiles essentielles. Ajoutez des huiles de bain selon vos besoins : de la lavande pour la relaxation ou du citron pour le tonus.
2 : « la Belle et le Clochard », « Maman, j’ai raté l’avion ! » ou « Sissi, impératice » ? Quel était votre film préféré quand vous étiez enfant ? Rassemblez la famille, invitez vos amis et replongez-vous dans vos souvenirs d’enfance.
3 : aujourd’hui, place à l’aventure avec une promenade nocturne ! Equipez-vous de lampes de poche, de flambeaux et couvrez-vous bien. Ne partez pas sans votre thermos : optez pour une tisane bien chaude à la cannelle, à la cardamome ou au gingembre.
4 : le yoga et le Pilates vous ennuient ? Alors, essayez quelque chose de nouveau ! Grâce à YouTube, vous n’avez même pas besoin de quitter votre salon. Essayez une séance de danse comme la happy dance, la cardio dance ou la danse latino.
Essayez quelque chose de nouveau.
5 : ras-le-bol des journées hivernales moroses ? Mettez de la couleur dans votre vie. Teignez vos vêtements dans une autre couleur ou créez des foulards en batik.
6 : aujourd’hui, on s’occupe des pieds. Offrez-vous un bain de pieds, puis enduisez-les généreusement de crème. Pour finir, enveloppez vos pieds, surélevez-les et … place à la détente.
7 : quel était votre plat préféré lorsque vous étiez enfant ? C’est justement ce que vous allez cuisiner aujourd’hui ! A apprécier en famille, entre amis ou tout seul. Bon appétit !
8 : sortez votre lampe aromatique et enchantez vos narines : la vanille a des propriétés apaisantes, la bergamote met du baume au cœur.
9 : tout le monde connaît les masques de beauté. Mais vous êtes-vous déjà offert un masque pour les mains ? Par exemple, un masque anti-âge sous forme de gant ? Il hydrate, éclaircit les taches de pigmentation et stimule le renouvellement cellulaire.
10 : aujourd’hui, nous vous proposons un moment de plaisir spécial chambre à coucher : un oreiller aux flocons de bois d’arole parfumera votre chambre et vous apportera un sommeil sain et réparateur. Faites de beaux rêves !
11 : cette fois, pensez à votre peau. Par exemple, en utilisant un lait pour le corps, histoire de bien l’hydrater.
12 : en hiver, les lèvres deviennent gercées et craquelées : vous pouvez éviter ces désagréments en utilisant un baume intensif qui prend soin de vos lèvres.
13 : des pierres précieuses pour le visage ? Avec un roller de quartz rose, vous obtenez un massage facial efficace qui peut améliorer l’aspect de votre peau.
14 : les sels de Schüssler s’appliquent à toutes les situations, ou presque. Vous avez certainement besoin de garder les nerfs solides en ce moment ? Votre pharmacie se fera un plaisir de vous concocter une cure personnalisée, rien que pour vous !
15 : offrez-vous un « Lait d’Or » : faites bouillir du lait avec du curcuma, du gingembre et de la cannelle, sucrez à votre goût et dégustez.
16 : mettez de la couleur dans votre journée ! Que diriez-vous d’un nouveau vernis à ongles ? Ou, si vous vous en sentez le courage, d’une nouvelle couleur de cheveux ?
17 : l’heure est venue de renouer avec vos souvenirs d’enfance : achetez un hula hoop et déhanchez-vous, comme vous le faisiez dans la cour de l’école.
18 : aujourd’hui, c’est le tour de l’épiderme. Prenez un bain ou une douche tout en vous frottant doucement avec un gant exfoliant. Cela permet d’éliminer les squames de peau morte et confère à votre peau un aspect frais et lisse.
19 : le miel est un produit naturel très prisé depuis des milliers d’années. Utilisez un produit de soin à base de miel, comme un masque au miel ou une lotion au miel. Et buvez une tisane avec une cuillère de miel dedans. Effet bien-être garanti !
20 : vous en avez assez de l’hiver ? Sortez dans le froid, bougez, étirez-vous et prenez une douche ensuite. De préférence une douche écossaise. Elle commence par de l’eau chaude et se termine par de l’eau froide.
21 : est-ce que tous les cadeaux sont sous le sapin ? Avez-vous aussi pensé à vous ? Faites-vous plaisir avec un coffret anti-âge haut de gamme ou un coffret de bain bio.
22 : accordez toute l’attention nécessaire à votre corps avec un auto-massage : une huile de massage peut faire des merveilles !
23 : envie de vous détendre ou de faire le vide dans votre tête ? Un masque pour les yeux, à refroidir ou à réchauffer selon les besoins, peut s’avérer utile.
24 : les animaux en peluche, c’est bien, les bouillottes aussi. Le top ? L’association des deux ! Ourson, licorne, pingouin ou paresseux, trouvez l’animal qui vous plaît et blottissez-vous bien au chaud.
Auteur: Kathrin Reimann
