Spuren des Lebens

An Falten kommt keiner vorbei. Doch der Alterungsprozess der Haut lässt sich hinauszögern. Einige präventive Massnahmen helfen Ihrer Haut, ihr jugendliches Aussehen möglichst lange zu bewahren.

Die Zeit hinterlässt Spuren auf der Haut und Falten sind Teil des natürlichen Alterungsprozesses, dem alle ausgesetzt sind. Auch das Erbgut spielt eine Rolle, einige Hauttypen altern schneller als andere. Bei der Akzeptanz und dem Umgang mit den Spuren der Zeit zeigen sich allerdings grosse Unterschiede. Der Berber in der Wüste schert sich kaum um eine Falte mehr. Die Jet-Set-Lady hingegen zuckt bei jedem neuen Fältchen zusammen und scheut auch Botox nicht. Was schöner ist, liegt im Auge des Betrachters. Falten sind mehr als ein Zeichen der Zeit: Lach- oder Sorgenfalten verraten einiges über die Persönlichkeit. «Ich bin stolz auf meine Falten. Sie sind das Leben in meinem Gesicht.» Dieses Zitat der 83-jährigen Schauspielerin Brigitte Bardot steht für einen natürlichen Umgang mit den Zeichen der Zeit, was in einer Welt, die der Jugend frönt, nicht immer einfach ist. Mit einigen Tricks kann sich jeder in seiner Haut wohlfühlen und das Älterwerden hinauszögern.

Zeit- und Umweltalterung

Das Altern erfolgt in Form des Zeitalterns und des Umweltalterns. Zeitaltern kann nicht beeinflusst werden. Es handelt sich um die genetisch gesteuerte, verminderte Reaktivität  der Hautzellen. Anders sieht es beim Alterungsprozess  aufgrund Umweltfaktoren aus. Diesen können Sie selbst  steuern. Der Alterungsprozess beginnt zwischen dem  20. und 30. Lebensjahr. Auch wenn von blossem Auge noch nicht viel zu sehen ist, bilden sich insbesondere bei Frauen schon erste Fältchen und Linien. Die Haut verliert an  Elastizität und Spannkraft. Darauf hat die individuelle Lebensführung grossen Einfluss. Faktoren wie Hitze, Kälte, Stress, Ernährung sowie Alkohol- und Nikotinkonsum und vor allem UV-Strahlen beschleunigen den Prozess.

Die grössten Feinde der Haut

Sonnenstrahlen schaden der Haut. Sie führen langfristig zu Altersflecken und Falten. Ein weiterer Feind der Haut ist das Rauchen. Jeder Zug an der Zigarette setzt freie Radikale im Körper frei. Diese sammeln sich in den Zellen an, lassen frühzeitig altern und erhöhen das Risiko für Krankheiten. Auch eine ungesunde Ernährung schadet. Wer auf Frittiertes und Süsses, weitgehend auf rotes Fleisch und auf Alkohol verzichtet, isst sich nicht so schnell alt. Auch Stress zeichnet sich auf der Haut ab. Wer unausgeglichen und erschöpft ist, dessen Haut wird rauer, sie verliert Tonus und Glanz. Ebenso schädlich sind Schadstoffbelastungen wie Smog. Wer seiner Haut etwas Gutes tun will, setzt auf Pflege, Sport, trinkt viel Wasser und schützt sich vor der Sonne.

Autor: Kathrin Reimann

TIPPS aus Ihrer Apotheke

• Täglicher Sonnenschutz ist essenziell – bei jedem Wetter: Wasserfeste und typgerechte Produkte mit dem richtigen Schutzfaktor beugen der Hautalterung vor.
• Sie möchten mit dem Rauchen aufhören? In Ihrer Apotheke berät man Sie zu Produkten, die das Abgewöhnen erleichtern.
• Ihr Apotheker oder Ihre Apothekerin berät Sie zu Hautpflegeprodukten, die Ihrem Hauttyp angepasst sind.
• Eine ausgewogene und an Antioxidantien reiche Ernährung ist wichtig, um Ihre Haut gesund und glatt zu erhalten. Diese können Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen unterstützen.

Wussten Sie, dass …?

Wollten Sie schon lange eine Frage zur Apothekertätigkeit oder zu Medikamenten stellen, sind jedoch nie dazu gekommen, oder möchten Sie über ein Gesundheitsthema gerne mehr erfahren? Fragen Sie uns jetzt. Sie erhalten eine ausführliche schriftliche Antwort. Auszüge der Antwort können in diesem Magazin anonym publiziert werden.

Schreiben Sie uns per E-Mail:
contact@feelgoods-apotheken.ch
oder per Post:
Winconcept AG, Feelgood’s Leserfragen,
Untermattweg 8, 3001 Bern